Người bị viêm xoang nên ăn uống như thế nào?

Để phòng bệnh lý viêm xoang, cần chú ý tới môi trường sống lành nặng và chế độ ăn uống khoa học.

Thực phẩm tốt cho người bị viêm xoang

Bạn nên uống rất nhiều nước vì nước làm loãng chất nhầy, bong lớp mũi đặc và tạo rãnh thông thoáng, dễ khạc đờm, tống bụi bẩn ra ngoài.

Tăng cường ăn các thực phẩm chất béo omega-3 có tác dụng ngăn chặn những phản ứng viêm tấy trên đường hô hấp như: cá hồi, cá nục...

Bổ sung rất nhiều vitamin C để tăng cường sức đề kháng cho cá thể người. Khế chứa Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, chống viêm nhiễm.

Nên ăn một số thức ăn có tính ấm như tỏi, hành... Chứa số đông chất kháng sinh có tác dụng phòng chống viêm xoang.

Ẳn gừng cũng khá tốt để phòng chống viêm xoang khi trời lạnh.

Tăng cường ăn các thực phẩm từ đậu nành giúp cung cấp canxi, khoáng tố cần thiết cho chức năng chống dị ứng.

Nước bạc hà cũng được chuyên gia khuyên dùng.

Trà hoa cúc giúp cá thể người ấm áp, dễ chịu.

Hãy ăn vài miếng dứa hoặc uống một ly nước ép dứa mỗi ngày tình trạng như bệnh lý viêm xoang tái phát làm phiền đến cuộc sống của bạn.

Sử dụng một hũ sữa chua mỗi ngày là phương pháp tốt để bảo vệ sức khoẻ của bạn. Làm giảm và phòng ngừa những triệu chứng nhóm bệnh viêm mũi dị ứng, viêm xoang thành công.

Đối với những chứng viêm như viêm xoang, giấm táo có thể ức chế các tác nhân gây nên bệnh lý, làm giảm nhẹ các biểu hiện bức rức do bệnh lý dẫn đến. Potassium có trong giấm táo còn làm giảm sản sinh dịch mũi, tránh làm chứng viêm xoang thêm vô cùng lớn. Ngoài việc dung nạp cho mình các thực phẩm có lợi cho cá thể người và phòng ngừa căn bệnh viêm xoang, bạn cũng nên tìm hiểu các loại thực phẩm không tốt cho căn bệnh của bạn.

Viêm xoang, nhóm bệnh cần hạn chế thực phẩm nào?

Sữa và những sản phẩm được chế biến từ sữa: Lâu nay chúng ta vẫn luôn nghĩ rằng sữa là sản phẩm cung cấp rất nhiều những thành phần dinh dưỡng cho thân thể. Tuy nhiên, khoa học lại chứng minh đối với bệnh nhân viêm xoang thì những thực phẩm này lại có khả năng gây gia tăng trường hợp tiết dịch nhầy, khiến những chất dịch này ứ đọng lại trong hốc mũi, hoặc làm kích thích làm phù nề niêm mạc xoang tạo thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi và chuyển biến dẫn đến nhóm bệnh.

Những thức ăn cay, nóng: có khả năng đây là sở thích ăn uống của một số người, tuy nhiên đối với bệnh nhân viêm xoang thì những loại thức ăn này cần được hạn chế tối đa. Do khi sử dụng các thức ăn này sẽ gây tình trạng trào ngược dạ dày, các hơi nóng ợ lên dễ gây này có chứa dịch vị axit sẽ kích thích và làm trầm trọng hơn tình trạng bệnh.

Các thực phẩm, đồ uống chứa chất kích thích, chứa ga… cũng là những thứ mà bệnh nhân viêm xoang nên tránh trường hợp như không muốn trầm trọng thêm bệnh. Tất cả những sản phẩm này khi sử dụng thường kích thích dịch nhầy tiết ra có nhiều hơn, khi đó chúng dễ bị ứ đọng lại trong những hốc xoang.

Tin tức khác:

Hướng dẫn làm sạch ghế nỉ xe ô tô tại nhà đơn giản

Dịch vụ giặt thảm văn phòng, thảm trải sàn giá rẻ

Cách giặt ghế sofa tại nhà cực kỳ đơn giản mà hiệu quả