Khá lớn hơn, chứng khô mắt này đang xảy ra ngày càng nhiều ở giới trẻ thế nhưng chúng ta lại chủ quan, xem thường.
Chứng khô thị lực ra sao và có khả năng dẫn đến tác động nguy hiểm tới mức nào?
Hội chứng khô mắt (DES - Dry Eye Syndrome) là một rối loạn điển hình của màng phim nước thị lực, xảy ra khi quá trình sản xuất nước mắt không đủ hoặc độ ẩm tại thị lực bốc hơi quá nhanh.
Khô mắt là một rối loạn chính của màng phim nước thị lực.
Khô thị lực thường xảy ra số đông tại người vô cùng lớn tuổi, thế nhưng, ở thời đại ngày nay, bởi một số nguyên nhân mà chứng nhóm bệnh này ngày càng chủ yếu tại người trẻ. Trong đó, các nguyên do thường gặp là:
- Dùng các thiết bị điện tử quá đa số, sử dụng không đúng phương pháp tạo nên hại mắt.
- Không bảo vệ cơ thể cẩn thận trước sự tác hại của ô nhiễm môi trường, bức xạ tia cực tím, gió bụi, thời tiết hanh khô, khói thuốc lá...
* Khô mắt có khả năng gây nên các biến chứng nguy hiểm:
Số đông người nhận thấy khô mắt chỉ dẫn đến bức rức một chút chứ không biến chứng phần lớn. Thế nhưng, nó thực sự nguy hại vì về lâu dài không được trị bệnh sẽ dẫn đến các ảnh hưởng tai hại như đỏ mắt, đau mắt, dẫn đến viêm kết mạc, nhiễm trùng, trầy xước, tổn thương giác mạc...
Dấu hiệu khô mắt
Để tránh những tác hại tại khô thị lực gây ra, những bạn nên chú ý đến triệu chứng để phát hiện và chữa bệnh kịp thời.
- Thị lực đỏ: do mắt khô khiến các tế bào trên bề mặt dễ bị tổn thương, những mạch máu trên tròng trắng nổi rõ lên khiến mắt đỏ.
- Nhạy cảm hơn với ánh sáng: Bạn cảm hiểu bực bội khi biết ánh sáng, nhất là lúc bị bất ngờ. Mắt khi đó sẽ nheo lại hoặc nhắm nghiền lại.
- Xốn mắt: Cảm giác xốn mắt như có bụi bay vào (dù không phải) trường hợp diễn ra thường xuyên thì có khả năng bạn đã mắc chứng khô thị lực rồi đó.
- Chảy nước mắt: Khi thị lực khô, lớp dầu trên bề mặt con ngươi không đủ làm ẩm nên thị lực từ điều chỉnh bằng cách tiết nước mắt để cân bằng độ ẩm.
- Mắt nhìn bị mờ nhòe: Khi thị lực nhìn bị mờ nhoè, bạn hãy thử chớp vài cái, hiện tượng nhận thấy rõ hơn thì chứng tỏ thị lực đang bị khô rồi đó.
Khắc phục trường hợp khô thị lực như thế nào?
Chớp thị lực khá nhiều để tiết nước mắt cũng giúp mắt đỡ khô tạm thời.
Chứng khô thị lực không khó chữa, quan trọng là bạn phải nhận biết sớm. Bạn có khả năng khắc phục bằng các biện pháp như sau:
- Uống có nhiều nước để tăng cường độ ẩm cho thị lực.
- Hạn chế tối đa thời gian sử dụng những thiết bị điện tử. Trong nếu bắt buộc phải việc làm, hãy để mắt được nghỉ ngơi một lúc sau mỗi giờ tiếp xúc với máy móc.
- Chớp thị lực số đông để tiết nước thị lực cũng giúp mắt đỡ khô tạm thời. Bên cạnh đó, bạn có khả năng nhỏ thuốc nhỏ mắt.
- Bảo vệ mắt cẩn thận khi ra ngoài, tới những nơi khá nhiều khói bụi. Tốt nhất là bạn nên tránh tới các nơi này.
- Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A và Omega 3 sẽ tốt hơn cho đôi mắt.
Phòng chống căn bệnh thiếu vitamin A như thế nào?
- Cải thiện chế độ dinh dưỡng: Khẩu phần ăn hằng ngày cần cung cấp đủ vitamin A và caroten. Vitamin A chỉ có trong thức ăn động vật, thế nhưng caroten vốn sẵn có ở rau có màu xanh đậm, những loại củ quả có màu da cam. Các loại thức ăn giàu caroten như rau muống, rau ngót, rau diếp, lá hành, gấc... Thường kèm theo rất nhiều chất dinh dưỡng quý khác như riboflavin, vitamin C, canxi, sắt và các yếu tố vi lượng.
- Bổ sung vitamin A trong thức ăn: Tăng cường vitamin A vào sữa gầy do loại này hay được sử dụng trong các chương trình dinh dưỡng tại các nước mà bệnh lý khô thị lực đang lưu hành.
- Cho uống vitamin A: Khi đã phát hiện cộng đồng có vấn đề thiếu vitamin A, việc cho uống các viên nang vitamin A liều tương đối cao là cách trước mắt có hiệu quả ngay, đồng thời có chương trình lâu dài phòng chống thiếu vitamin A. Cần tích cực phòng chống những nhóm bệnh nhiễm khuẩn như viêm họng, viêm phổi, tiêu chảy, đặc biệt sởi cũng hệ quả tới mắt.
0 Nhận xét:
Đăng nhận xét