Đi vệ sinh cần tránh làm 4 việc này để không tạo nên hệ quả xấu đến sức khỏe

Chuyện đi vệ sinh tưởng chừng rất đơn giản tuy nhiên nếu không chú ý thì bạn hoàn toàn có khả năng mắc phải những sai lầm dẫn đến hại lớn tới sức khỏe của mình.

Đọc báo, xem điện thoại

Ngồi trên bồn cầu quá lâu sẽ làm quá trình tuần hoàn máu ở tĩnh mạch khoang chậu bị vướng víu.

Trong cuộc sống thường ngày, rất nhiều người hay có thói quen vào nhà vệ sinh đi đại tiện là ngồi lì hàng giờ đồng hồ để đọc báo, chơi điện thoại... Điển hình thời gian ngồi trên bồn cầu quá lâu sẽ làm quá trình tuần hoàn máu ở tĩnh mạch khoang chậu bị vướng bận, gây ra giãn nở mạch máu và nổi mụn nhọt. Theo thời kỳ, cứ giữ thói quen này thường xuyên thì bạn còn có thể bị táo bón, nghiêm trọng hơn là nhiễm bệnh ung thư con đường ruột.

Bên cạnh đó, khi ngồi quá lâu trên bồn cầu thì não bộ của bạn cũng có thể bị thiếu máu tạm thời. Nếu đứng dậy đột ngột thì bạn sẽ gặp phải hiện tượng choáng váng, hoa thị lực.

Lau chùi đa số lần sau khi đại tiện

nếu bạn chà xát quá mạnh sẽ tay và liên tục tại khu vực hậu môn thì nó có khả năng gây kích ứng, kèm theo các vết trầy xước, viêm nhiễm...

Sau khi đi đại tiện, nếu bạn chà xát quá mạnh sẽ tay và liên tục tại vùng hậu môn thì nó có khả năng gây kích ứng vùng da này, từ đó kéo theo các vết trầy xước, viêm nhiễm vùng kín... Ngoài ra, loại giấy vệ sinh bạn dùng cũng chưa chắc là loại chất lượng nên trường hợp không chú ý khi mua thì nơi chịu hệ quả khá lớn nhất chính là khu vực hậu môn của bạn.

Dùng quá sức khi đại tiện

sử dụng quá sức khi đi đại tiện có khả năng làm tăng khả năng đột tử khá cao.

Việc sử dụng quá sức khi đi đại tiện có thể làm tăng khả năng đột tử khá cao. Tại lúc này, cơ tại thành bụng và cơ hoành bị co thắt dữ dội nên khiến áp lực tại bụng tăng khá cao, huyết áp dồn lên não, cơ tim tiêu hao oxy sẽ gây đau tim, loạn nhịp tim... Nặng hơn là gây ra tình trạng đột tử.

Đi đại tiện xong đứng dậy luôn

Ngồi bồn câu lâu có thể tạo nên hiện tượng thiếu máu não tạm thời, kéo theo choáng váng, hoa thị lực.

Với các người có tiền sử nhiễm bệnh tim mạch, thần kinh thì việc đứng dậy ngay sau khi ngồi bồn cầu lâu có thể gây nếu thiếu máu não tạm thời, kéo theo hiện tượng choáng váng, hoa mắt. Do đó, hiện tượng có điều kiện thì bạn nên gắn thêm tay vịn bên cạnh bồn cầu để có điểm tựa khi cần thiết, tránh loạng choạng, ngã quỵ trong nhà vệ sinh.